Как понять, какой я на самом деле?

Вопрос:  Меня как будто бы два разных человека: в школе один, а дома другой. Дома я не хотел бы рассказывать, над чем мы смеёмся с друзьями и как я поступаю в некоторых случаях. А друзьям не рассказываю, что люблю делать дома, с семьёй. Получается, что в каком-то случае я – это не я, а выдуманный человек? Даниил С., 12 лет

Привет, Даня! Пока человек спрашивает себя, какой он, как он думает, на что реагирует и почему в разных ситуациях ведёт себя по-разному, он остаётся настоящим. С тобой сейчас произошло очень важное событие: включилась особая умственная способность, называемая рефлексией. Это слово связано со словом «отражение». Как будто человек смотрит на себя в зеркало и видит себя со стороны. Мы далеко не сразу научились узнавать себя в зеркале. Нам нужно было привыкнуть к тому, что отражение постоянно меняется, но всё, что мы там видим, – это мы сами. И невозможно сказать, какое из этих отражений настоящее, а какое выдуманное.

Сейчас ты взрослеешь и начинаешь чувствовать нечто похожее. Только зеркалами стали другие люди и разные ситуации. И мы вдруг замечаем то, чего раньше не видели. Мы разные с разными людьми. Иногда различия бывают такими сильными, что это даже немного пугает. Кто же из всех этих «я» настоящий?

Человек в окружении зеркал увидит в каждом из них только какую-то часть себя. То же самое происходит и в «зеркалах-людях». С кем-то лучше виден твой юмор, где-то проявляется спокойствие, где-то осторожность, где-то смелость. У человека нет одной-единственной формы, он умеет менять способ общения в зависимости от того, где он находится и с кем.

Сейчас ты как будто собираешь себя из разных кусочков. Когда-то мы все начинали пробовать, наблюдать, сравнивать и выбирать такие способы общения и действий, которые подходят и нам, и тем, кто рядом. И право решать, что, кому и сколько про себя открывать, – это тоже часть взросления, которому мы все учимся довольно долго.

 Как же справляться с этим сложным процессом? Вот один из способов, состоящий из четырёх шагов:

1. Живи и действуй. Общайся и поступай так, как у тебя получается сейчас.
2. Вспоминай, как всё было. Что ты сказал, как отреагировал, как вели себя другие.
3. Подумай, понравилось ли тебе, каким ты был, было ли тебе комфортно или хотелось бы действовать иначе. Каково, по твоим ощущениям, было другим рядом с тобой?
4. В следующий раз попробуй что-то чуть изменить.

И дальше всё повторяется: новый опыт, новое наблюдение, новые выводы и новая попытка. Главное, помни: ты сейчас не теряешь себя, а собираешь настоящего, живого, многогранного Даню.

Текст: Ольга ШУРЫГИНА, психолог-консультант образовательных программ ООО «Яндекс»