Психолог Кирюшина рассказала, к чему приведет привычка будить ребенка в выходные

Если родители регулярно будят ребенка без необходимости, со временем ему может стать сложнее распознавать собственную потребность в отдыхе, рассказала РИАМО психолог, нейропсихолог, педагог-психолог Анна Кирюшина.

«Сон – это базовая потребность. Особенно если мы говорим про подростков: у них часто из-за физиологических, гормональных изменений может появляться усталость, сонливость, а их биологические часы могут быть сдвинуты. И как раз раннее пробуждение для них очень тяжелое», – указала Кирюшина.

Если ребенка систематически будят вопреки его потребности во сне, по мнению специалиста, ему может стать сложнее ориентироваться на сигналы собственного организма и понимать, когда действительно необходимо ложиться спать и просыпаться. Впоследствии это может привести к сильной разнице между режимом в рабочие и свободные дни.

Отдельной проблемой Кирюшина назвала обесценивание отдыха. Если ребенок постоянно слышит, что долго спать – это признак лени, во взрослом возрасте ему может быть сложно позволить себе отдых без чувства вины.

«Если пробуждения сопровождаются криком, стыдом: «Да что ты там спишь? Зачем ты ленишься? Что ты спишь до обеда?» – это тем более копит обиду на родителей и затрудняет близкие отношения», – отметила психолог.