Долгое время считалось, что интеллект развивает только классическая литература. Современные исследования опровергли это: организму неважно, что именно читать, – главное, чтобы процесс был регулярным и приносил удовольствие. Пользу приносят и романы, и детективы, и комиксы.
Чтение эффективно снимает стресс и снижает чувство одиночества, особенно при совместном обсуждении книг. Для детей это также полезно: читающие ребята меньше времени проводят с гаджетами, лучше спят и легче справляются с тревогой.
На физическом уровне процесс задействует зоны мозга, отвечающие за речь и самоконтроль. Данные МРТ показывают, что у любителей книг больше объем серого вещества и толще кора, что снижает риск деменции в старости.
Главный вывод ученых: неважно, читаете ли вы сложный роман или комикс – для здоровья психики важна регулярность, поэтому нужно читать то, что нравится.